FortsætterPilates

Dette pilateshold er helkropstræning bestående af kendte og nye Matwork øvelser. Vi træner med egen kropsvægt og forskellige pilatesredskaber som modstand, og vejrtrækningen integreres som en naturlig del af træningen. Vi varierer øvelserne og bygger gradvist ovenpå, så niveauet hele tiden øges passende til holdets niveau. Glæd dig til træning i et lækkert flow, hvor der er en god balance med det, du kender, og nye udfordringer. Alle timer er forskellige, og vi garanterer sved på panden – og ømme muskler dagen derpå.

Pilates er rigtig godt for dig, der gerne vil holde din fleksibilitet, styrke og smidighed ved lige. Og rigtig godt for dig, der gerne vil forebygge eller holde gener i skak ved at træne kontrolleret med en fysioterapeut på sidelinjen.

Et Pilates-forløb varer 8 uger. Når forløbet slutter, så starter et nyt, med mulighed for, at du kan fortsætte din træning.

Her får du en ugentlig times effektiv pilatestræning for hele kroppen, og du kommer til at gå hjem fra træning med en følelse af, at din krop er blevet foldet ud og rettet op.