Efterfødselskroppen kan være noget af et puslespil. Der kan være spændinger og kompensationer opstået under graviditeten som man måske først mærker efter fødslen. Selve fødslen er også hård ved bevægeapparatet. Det kan være stivhed og spændinger opstået under fødslen eller den bratte overgang mellem stor fysisk anstrengelse og relativt stillesiddende aktivitet.
Rygsøjlen skal fra den ene dag til den anden vende tilbage til de normale kurver man har uden en gravid mave, det er noget af en omstilling og kan altså give stivhed i ryggens led og nedsætte bevægeligheden.