Bækkenbunden er en skålformet muskelgruppe, der dækker bunden af bækkenet, fra halebenet, til siderne og frem mod kønsbenet. Den støtter underlivets organer, og ved en sammentrækning i muskelgruppen (et knib) bevæger den sig fremad. På den måde laver den et ”knæk” på endetarmen, skeden (hos kvinder) og urinrøret, og derved kan man holde for urin, luft og afføring.
Helt som andre muskler i kroppen, kan bækkenbundsmusklerne også få skader, blive overbelastet, for slappe, for spændte eller dysfunktionelle. Problemer med bækkenbunden kan bl.a. komme til udtryk som smerter, tyngdefornemmelse eller inkontinens af både urin og afføring.
For at fungere optimalt, skal bækkenbundsmusklerne både kunne spænde op og holde spændingen, når bugtrykket stiger (ved fx et host eller hop), samt give slip på spændingen igen bagefter. Men med alderen, efter operationer i underlivet, ved forstoppelse, ved fysisk eller psykisk stress og specielt efter graviditet og fødsel kan musklerne blive dysfunktionelle, for slappe eller for spændte.