Du skal lære dit arvæv at kende, og det skal blive en integreret del af din krop. Din instruktør er specialiseret i arvævsbehandling, og hun vil undersøge dit ar og guide dig i selvbehandling. Et arvæv har bedst af at blive løsnet langsomt og blidt, for der kan sidde mange følelser bundet i et ar og den oplevelse, der ligger bag. Så tilgangen er rolig og tryg, og der tages naturligvis højde for arrets brug for ro til heling. Din krop skal leve godt videre med dit kejsersnit. Derfor skal vi gøre, hvad vi kan, for at forebygge gener, hjælpe til et velfungerende underliv og skabe et godt fundament for en mulig ny graviditet på sigt. Og så skal dit ar blive blødt og smidigt, så du føler, at det er en del af dig. Hver ugentlig træning vil bestå af et kvarters undervisning og guidning i selvbehandling af dit arvæv.
Klar efter dit Kejsersnit-forløbet strækker sig over 6-10 gange afhængigt af det aktuelle hold, som du tilmelder dig. Vi tager os god tid, så I har mulighed for at lære hinanden at kende, dele erfaringer, oplevelser og følelser omkring det at være mor, og det at have født ved kejsersnit. Din baby må naturligvis meget gerne deltage. Vi har klinik i underetagen, og du kan derfor trygt stille din barnevogn lige udenfor, hvortil der er vindueskig fra vores træningsstudie.
