Holdtræning

Undervisningen foregår på små hold af max 5 deltagere.
Forløbet består af seks træninger af halvanden times varighed. Hver gang vil vi berøre et tema med tilknytning til fertiliteten, fx stress og vejrtrækning, motionsvaner, holdning og siddestillinger, bækkenbund mv.

Gennem forløbet lærer du et specifikt fertilitetsfremmende øvelsesprogram efter Mojzisova-metoden, som tilpasses dig individuelt. Du opfordres til at udføre øvelsesprogrammet dagligt derhjemme, og vi vil sikre dig, at du i holdforløbet tilrettes ugentligt, så øvelserne giver dig bedst effekt. Holdtræning giver os som behandlere god mulighed for at iagttage, hvordan du bevæger din krop samt følge din udvikling i dit arbejde med øvelsesterapien.

Mojzisova-metoden har gennem forskning vist sig, at kunne firedoble en kvindes chance for at opnå en naturlig graviditet. Træningen kan også med stor fordel benyttes som forberedelse til eller samtidig med medicinsk fertilitetsbehandling.

Øvelserne er behagelige og har fokus på at stabilisere og mobilisere lænde/bækkenområdet, fremme cirkulationen i underlivet og øge blodflowet til de reproduktive organer.

Gennem træningen kan du desuden opleve, at gener og symptomer som uregelmæssig menstruation, cyklussmerter, fordøjelsesproblemer og smerter i bækken- og lænderegion mindskes og normaliseres igen.