Skip to main content

SommerPilates

Vil du træne pilates hos os i sommerferien?

Pilates der gør underværker

I sommerferien holder vi fortsat gang i pilatestræningen i klinikken.

Vi har lavet mulighed for, at du kan tilmelde dig enkeltstående træninger, så du selv kan sammensætte din sommerferie-træning, så den passer ind i dine ferieplaner. 

Du kan også tilmelde dig en sommerferie-træning og bruge den som en smagsprøve/prøvetime, for at snuse lidt til vores pilatestræning her i Klinik Underværk før evt. tilmelding til et fuldt forløb efter ferien.

Vi tilbyder GravidPilates og Pilates hvor baby er velkommen.

Pilates er fantastisk helkropstræning. Det er holdningsfokuseret træning med konsekvent opmærksomhed på kernestabiliteten, dvs. arbejdet bækkenbunden, vejrtrækning og de dybe stabiliserende muskler omkring rygsøjle, bækken og underliv.

Derfor er det både god træning for dig, der er gravid, samt god genoptræning for dig der lige er blevet mor.
Pilates er også for dig, der gerne vil holde din fleksibilitet, styrke og smidighed ved lige samt forebygge eller holde gener i skak ved at træne kontrolleret med en GynObs fysioterapeut på sidelinjen.

Tilmeld dig her
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Klinik Underværk
Anette, Klinik Underværk

Der er altid max 8 måtter i salen, så der er god plads og opmærksomhed til dig – og masser af hygge.

Tilmelding via vores onlinebooking under “events”. Du kan sortere i holdlisten under “filtrer efter tags” og vælge “Sommerferie drop-in timer” – for at få en fuld liste kun med sommerferietræninger.
Du må naturligvis gerne tilmelde dig et eller flere events alt efter hvad der passer til dine sommerferieplaner.

For mere info om pilates henviser vi til læsning af de respektive holdsider. 

Hvis du har spørgsmål til vores sommertræning, så kontakt klinikken på tlf. 20 34 09 34 eller hej@klinikundervaerk.dk

Tidspunkter for træning

Du finder de enkelte drop-in timer i vores onlinebooking. Vælg “Sommerferie drop-in timer” som filter for din søgning, så du får overblik over alle vores sommerferie timer.

Instruktører

Både Michelle, Anette og Mette er uddannet GynObs fysioterapeuter og pilatesinstruktører. De har alle solid erfaring, og stor viden med indenfor graviditet, efterfødsel, underliv og kejsersnit.

Tilmeld dig her