Vi elsker pilates – det er en god træningsform af mange grunde. Pilates er rigtig godt for dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet, styrke og stabilitet, så du kan opretholde et aktivt liv. Og rigtig godt for dig, der gerne vil forebygge eller holde gener i skak, ved at træne sundt med en fysioterapeut på sidelinjen.
Vi træner på måtte, hvor din egen kropsvægt er din modstand, og vi tager pilatesredskaber i brug for at øge sværhedsgraden og gøre det sjovere. Åndedrættet integreres som en naturlig del af træning.
